PUDIN DE CHÍA CON MANGO🥭
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PUDIN DE CHÍA CON MANGO🥭

5

(328)

0 kcal

albaa888

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Preparación de la receta

1

Ponemos en un bol el yogur y las cucharadas de chía, removemos y dejamos reposar un mínimo de 6h (yo lo dejo toda la noche)

2

Seguidamente cortamos el mango y lo trituramos junto a un chorrito de limón hasta que quede una textura de puré. Reservamos en la nevera hasta que vayamos a consumir

3

Cuando vayamos a consumir: Trituramos juntos los ingredientes de la base: copos avena, harina de almendra o almendras trituradas, dátiles medjoul y aceite de coco. Una vez triturado pasarlo a la base de los vasos

4

Sobre la base ponemos el pudin de chía y seguido el puré de mango, poner unas frambuesas por encima

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos en un bol el yogur y las cucharadas de chía, removemos y dejamos reposar un mínimo de 6h (yo lo dejo toda la noche)

2

Seguidamente cortamos el mango y lo trituramos junto a un chorrito de limón hasta que quede una textura de puré. Reservamos en la nevera hasta que vayamos a consumir

3

Cuando vayamos a consumir: Trituramos juntos los ingredientes de la base: copos avena, harina de almendra o almendras trituradas, dátiles medjoul y aceite de coco. Una vez triturado pasarlo a la base de los vasos

4

Sobre la base ponemos el pudin de chía y seguido el puré de mango, poner unas frambuesas por encima

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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