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702
Tortilla con costra de queso
4.2
(715)
0 kcal
realfooding
Preparación
1
Calentamos una sartén antiadherente y añadimos el queso rallado cubriendo la mayor parte de la superficie de la sartén. Dejamos que se derrita y se empiece a tostar.
2
Batimos los huevos con una pizca de sal y los añadimos a la sartén. Tapamos y dejamos cocinar 2-3 minutos.
3
Añadimos las espinacas, el aguacate laminado, los tomates cherry cortados a cuartos y especias al gusto.
4
Cerramos la tortilla y servimos.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Calentamos una sartén antiadherente y añadimos el queso rallado cubriendo la mayor parte de la superficie de la sartén. Dejamos que se derrita y se empiece a tostar.
2
Batimos los huevos con una pizca de sal y los añadimos a la sartén. Tapamos y dejamos cocinar 2-3 minutos.
3
Añadimos las espinacas, el aguacate laminado, los tomates cherry cortados a cuartos y especias al gusto.
4
Cerramos la tortilla y servimos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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