5
Crema de calabaza, coco y nueces
3
(6)
40 min
0 kcal
Gordifooder_
Preparación de la receta
1
Echar AOVE en una olla y añadir la calabaza cortada. Sofreír hasta que la calabaza se dore y añadir las nueces.
2
Añadir una lata de leche de coco y un vaso de agua. Cocinar a fuego medio durante 30min o hasta que la calabaza esté tierna .
3
Dejar enfriar un poco, triturar y servir. Puedes poner unas cucharaditas de yogur de coco y frutos secos de topping.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabaza
800 gramos
Leche de coco
400 gramos
Nuez
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calabaza
800 gramos
Leche de coco
400 gramos
Nuez
30 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Echar AOVE en una olla y añadir la calabaza cortada. Sofreír hasta que la calabaza se dore y añadir las nueces.
2
Añadir una lata de leche de coco y un vaso de agua. Cocinar a fuego medio durante 30min o hasta que la calabaza esté tierna .
3
Dejar enfriar un poco, triturar y servir. Puedes poner unas cucharaditas de yogur de coco y frutos secos de topping.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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