4
Poké veggie
5
(7)
0 kcal
rebevieites
Preparación de la receta
1
Cocemos el arroz y lo dejamos enfriar
2
En un vaso mezclamos el vinagre de arroz con un poco de azúcar, removemos y lo echamos por el arroz como si fuera sushi y dejamos reposar
3
Cortamos los vegetales
4
En un bol ponemos el arroz ya frío y echamos la salsa de soja, removemos y ponemos los vegetales encima.
5
Finalizamos poniendo las semillas de sésamo por encima. Podéis echarle alguna salsa para acompañar.
6
Mézclalo y a comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ensalada wakame
330 gramos
Pepino
330 gramos
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Rabanitos
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Vinagre de arroz
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Col lombarda
20 gramos
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mango
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Ensalada wakame
330 gramos
Pepino
330 gramos
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Arroz blanco
120 gramos (aprox. 1 vaso)
Rabanitos
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate cherry
40 gramos (aprox. 4 unidades)
Vinagre de arroz
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Col lombarda
20 gramos
Salsa de soja
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mango
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de sésamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cocemos el arroz y lo dejamos enfriar
2
En un vaso mezclamos el vinagre de arroz con un poco de azúcar, removemos y lo echamos por el arroz como si fuera sushi y dejamos reposar
3
Cortamos los vegetales
4
En un bol ponemos el arroz ya frío y echamos la salsa de soja, removemos y ponemos los vegetales encima.
5
Finalizamos poniendo las semillas de sésamo por encima. Podéis echarle alguna salsa para acompañar.
6
Mézclalo y a comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Proteínas
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