

368
Flan de mango y frambuesa
5
(376)
130 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Pelamos y cortamos el mango a trozos medianos.
2
Hidratamos las hojas de gelatina en agua mineral natural.
3
Calentamos la leche en un cazo y añadimos las hojas de gelatina una vez hidratadas. Mezclamos bien para que se disuelvan las hojas de gelatina y apagamos el fuego.
4
En el mismo cazo, añadimos el yogur y el mango troceado, y batimos a máxima potencia hasta que se hayan integrado bien los ingredientes y el mango quede totalmente disuelto.
5
Vertemos la mezcla en moldes individuales y refrigeramos durante un mínimo de 2 horas.
6
Para el coulis: Calentamos en un cazo un dedo de agua mineral natural y añadimos las frambuesas. Dejamos que se deshagan y retiramos del fuego. Dejamos temperar y batimos hasta que las frambuesas estén totalmente disueltas como en una salsa. Refrigeramos la salsa hasta estar bien fría.
7
Desmoldamos los flanes y los decoramos con el coulis de frambuesa y frutas enteras al gusto. ¡Listos para disfrutar!
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Mango
1000 gramos (aprox. 2 unidades)

Yogur
300 gramos

Leche
200 gramos

Frambuesa
125 gramos

Gelatina neutra
18 gramos (aprox. 6 hojas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones

Mango
1000 gramos (aprox. 2 unidades)

Yogur
300 gramos

Leche
200 gramos

Frambuesa
125 gramos

Gelatina neutra
18 gramos (aprox. 6 hojas)
1
Pelamos y cortamos el mango a trozos medianos.
2
Hidratamos las hojas de gelatina en agua mineral natural.
3
Calentamos la leche en un cazo y añadimos las hojas de gelatina una vez hidratadas. Mezclamos bien para que se disuelvan las hojas de gelatina y apagamos el fuego.
4
En el mismo cazo, añadimos el yogur y el mango troceado, y batimos a máxima potencia hasta que se hayan integrado bien los ingredientes y el mango quede totalmente disuelto.
5
Vertemos la mezcla en moldes individuales y refrigeramos durante un mínimo de 2 horas.
6
Para el coulis: Calentamos en un cazo un dedo de agua mineral natural y añadimos las frambuesas. Dejamos que se deshagan y retiramos del fuego. Dejamos temperar y batimos hasta que las frambuesas estén totalmente disueltas como en una salsa. Refrigeramos la salsa hasta estar bien fría.
7
Desmoldamos los flanes y los decoramos con el coulis de frambuesa y frutas enteras al gusto. ¡Listos para disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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