Flan de mango y frambuesa
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Flan de mango y frambuesa

5

(376)

130 min

0 kcal

vickyrealfooder

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Preparación de la receta

1

Pelamos y cortamos el mango a trozos medianos.

2

Hidratamos las hojas de gelatina en agua mineral natural.

3

Calentamos la leche en un cazo y añadimos las hojas de gelatina una vez hidratadas. Mezclamos bien para que se disuelvan las hojas de gelatina y apagamos el fuego.

4

En el mismo cazo, añadimos el yogur y el mango troceado, y batimos a máxima potencia hasta que se hayan integrado bien los ingredientes y el mango quede totalmente disuelto.

5

Vertemos la mezcla en moldes individuales y refrigeramos durante un mínimo de 2 horas.

6

Para el coulis: Calentamos en un cazo un dedo de agua mineral natural y añadimos las frambuesas. Dejamos que se deshagan y retiramos del fuego. Dejamos temperar y batimos hasta que las frambuesas estén totalmente disueltas como en una salsa. Refrigeramos la salsa hasta estar bien fría.

7

Desmoldamos los flanes y los decoramos con el coulis de frambuesa y frutas enteras al gusto. ¡Listos para disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelamos y cortamos el mango a trozos medianos.

2

Hidratamos las hojas de gelatina en agua mineral natural.

3

Calentamos la leche en un cazo y añadimos las hojas de gelatina una vez hidratadas. Mezclamos bien para que se disuelvan las hojas de gelatina y apagamos el fuego.

4

En el mismo cazo, añadimos el yogur y el mango troceado, y batimos a máxima potencia hasta que se hayan integrado bien los ingredientes y el mango quede totalmente disuelto.

5

Vertemos la mezcla en moldes individuales y refrigeramos durante un mínimo de 2 horas.

6

Para el coulis: Calentamos en un cazo un dedo de agua mineral natural y añadimos las frambuesas. Dejamos que se deshagan y retiramos del fuego. Dejamos temperar y batimos hasta que las frambuesas estén totalmente disueltas como en una salsa. Refrigeramos la salsa hasta estar bien fría.

7

Desmoldamos los flanes y los decoramos con el coulis de frambuesa y frutas enteras al gusto. ¡Listos para disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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