15
Batido de Frutas con Gofio
5
(18)
5 min
0 kcal
JaBaTo
Preparación de la receta
1
Pelar las frutas y añadir el resto de ingredientes. Batir todo . Listo para consumir ó dejarlo reposar en la nevera toda la noche.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Gofio de mijo
125 gramos
Banana
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
50 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mora
20 gramos (aprox. 5 unidades)
Dátiles
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
2 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pera
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Gofio de mijo
125 gramos
Banana
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
63 gramos (aprox. 1 unidad)
Yogur
50 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mora
20 gramos (aprox. 5 unidades)
Dátiles
12 gramos (aprox. 4 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
2 gramos
1
Pelar las frutas y añadir el resto de ingredientes. Batir todo . Listo para consumir ó dejarlo reposar en la nevera toda la noche.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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