10
TORTITAS FIT DE AVENA, YOGURT Y ARÁNDANOS.
5
(12)
10 min
0 kcal
ursu98
Preparación de la receta
1
Poner a calentar una sartén que no se pegue.
2
Mezclar todos los ingredientes, incluidos los arándanos. El plátano puede triturarse más o menos, en función del gusto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Canela en polvo
100 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Yogur
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Canela en polvo
100 gramos
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)
Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Harina de avena
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Levadura química en polvo
15 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Yogur
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Poner a calentar una sartén que no se pegue.
2
Mezclar todos los ingredientes, incluidos los arándanos. El plátano puede triturarse más o menos, en función del gusto.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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