2
Ensalada de garbanzos con comino
3
(3)
5 min
0 kcal
uva21
Preparación de la receta
1
Colocamos las espinacas frescas sobre el plato, y retiramos los tallos para que estén más tiernas
2
Añadimos los garbanzos cocidos, lavados y escurridos
3
Añadimos los tomatitos cherry cortados por la mitad, y el queso fresco
4
Hacemos el aliño con aceite, vinagre, zumo de limón, y una pizca de comino y sal
5
¡Buen provecho!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
80 gramos
Garbanzos cocidos
80 gramos
Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Queso fresco
40 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zumo de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Espinacas
80 gramos
Garbanzos cocidos
80 gramos
Tomate cherry
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Queso fresco
40 gramos
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinagre de manzana
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zumo de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Colocamos las espinacas frescas sobre el plato, y retiramos los tallos para que estén más tiernas
2
Añadimos los garbanzos cocidos, lavados y escurridos
3
Añadimos los tomatitos cherry cortados por la mitad, y el queso fresco
4
Hacemos el aliño con aceite, vinagre, zumo de limón, y una pizca de comino y sal
5
¡Buen provecho!
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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