Poke de garbanzos y salmón
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Poke de garbanzos y salmón

5

(24)

0 kcal

Cristigot

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Preparación de la receta

1

Cortamos los lomos de salmón en dados sin piel y salpimentamos. Los cocinamos a la plancha en una sartén o reservamos crudos. (Opción rápida: añadir una lata de atún).

2

Después, cortamos los aguacates y los tomates en porciones, salpimentamos y mezclamos el conjunto. Reservamos.

3

Mezclamos los garbanzos con la rúcula y emplatamos en un extremo del bol donde vayamos a servir.

4

Colocamos el salmón, maíz, tomate y aguacate. Espolvoreamos la mezcla de semillas. Opcional: añadir edamames, frutos secos...

5

Preparamos una vinagreta de mostaza mezclando la misma con el zumo de lima. Aliñamos nuestro bol, decoramos con perejil fresco y... ¡a disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos los lomos de salmón en dados sin piel y salpimentamos. Los cocinamos a la plancha en una sartén o reservamos crudos. (Opción rápida: añadir una lata de atún).

2

Después, cortamos los aguacates y los tomates en porciones, salpimentamos y mezclamos el conjunto. Reservamos.

3

Mezclamos los garbanzos con la rúcula y emplatamos en un extremo del bol donde vayamos a servir.

4

Colocamos el salmón, maíz, tomate y aguacate. Espolvoreamos la mezcla de semillas. Opcional: añadir edamames, frutos secos...

5

Preparamos una vinagreta de mostaza mezclando la misma con el zumo de lima. Aliñamos nuestro bol, decoramos con perejil fresco y... ¡a disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Proteínas

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Sal

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