
22
Poke de garbanzos y salmón
5
(24)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos los lomos de salmón en dados sin piel y salpimentamos. Los cocinamos a la plancha en una sartén o reservamos crudos. (Opción rápida: añadir una lata de atún).
2
Después, cortamos los aguacates y los tomates en porciones, salpimentamos y mezclamos el conjunto. Reservamos.
3
Mezclamos los garbanzos con la rúcula y emplatamos en un extremo del bol donde vayamos a servir.
4
Colocamos el salmón, maíz, tomate y aguacate. Espolvoreamos la mezcla de semillas. Opcional: añadir edamames, frutos secos...
5
Preparamos una vinagreta de mostaza mezclando la misma con el zumo de lima. Aliñamos nuestro bol, decoramos con perejil fresco y... ¡a disfrutar!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos los lomos de salmón en dados sin piel y salpimentamos. Los cocinamos a la plancha en una sartén o reservamos crudos. (Opción rápida: añadir una lata de atún).
2
Después, cortamos los aguacates y los tomates en porciones, salpimentamos y mezclamos el conjunto. Reservamos.
3
Mezclamos los garbanzos con la rúcula y emplatamos en un extremo del bol donde vayamos a servir.
4
Colocamos el salmón, maíz, tomate y aguacate. Espolvoreamos la mezcla de semillas. Opcional: añadir edamames, frutos secos...
5
Preparamos una vinagreta de mostaza mezclando la misma con el zumo de lima. Aliñamos nuestro bol, decoramos con perejil fresco y... ¡a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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