2
Pollo crunchy saludable
3
(3)
40 min
0 kcal
sancora
Preparación de la receta
1
Precalentar horno arriba y abajo a 190°
2
Trocear los muslitos y quitar la piel
3
Batir el huevo en un bol y salpimentar al gusto. En otro plazo tritura los copos de maíz y añade sal, pimentón dulce y ajo en polvo.
4
Sumerge los trozos de pollo en el huevo y luego en los copos de maíz.
5
Colocar los trozos de pollo en una bandeja de horno forrada con papel vegetal.
6
Hornear durante 30 minutos o hasta que el pollo esté dorado y crujiente.
7
Servir con una guarnición de sus verduras favoritas. ¡Que aproveche!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Muslo de pollo
480 gramos (aprox. 4 unidades)
Copos de maíz
150 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Muslo de pollo
480 gramos (aprox. 4 unidades)
Copos de maíz
150 gramos
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Precalentar horno arriba y abajo a 190°
2
Trocear los muslitos y quitar la piel
3
Batir el huevo en un bol y salpimentar al gusto. En otro plazo tritura los copos de maíz y añade sal, pimentón dulce y ajo en polvo.
4
Sumerge los trozos de pollo en el huevo y luego en los copos de maíz.
5
Colocar los trozos de pollo en una bandeja de horno forrada con papel vegetal.
6
Hornear durante 30 minutos o hasta que el pollo esté dorado y crujiente.
7
Servir con una guarnición de sus verduras favoritas. ¡Que aproveche!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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