

15
Garbanzos viudos
5
(18)
220 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Prepara los garbanzos naturales la noche de antes y déjalos reposar mínimo 12 horas.

2
Pela la zanahoria y ponla en una olla junto con los garbanzos, la cebolla y el tomate.
3
Cubrir de agua caliente hasta la superficie y dejar reposar por 2 horas y media si es con una olla normal y media hora si es con una olla exprés.

4
Una vez pasado el tiempo de reposo, tritura las verduras y vuelve a añadir a la olla.

5
En una sartén a parte, sofríe el ajo con aceite. Una vez ya está caliente añade el pimentón, mover un poco y tirar a la olla de los garbanzos.
6
Dejar reposar unos 10 minutos más, para que el caldo coja espesor.
7
Y por último, añadir unos huevos duros en el plato.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Agua del grifo
800 gramos (aprox. 4 vasos)

Garbanzos
180 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Pimentón dulce
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Agua del grifo
800 gramos (aprox. 4 vasos)

Garbanzos
180 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Pimentón dulce
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)
1
Prepara los garbanzos naturales la noche de antes y déjalos reposar mínimo 12 horas.

2
Pela la zanahoria y ponla en una olla junto con los garbanzos, la cebolla y el tomate.
3
Cubrir de agua caliente hasta la superficie y dejar reposar por 2 horas y media si es con una olla normal y media hora si es con una olla exprés.

4
Una vez pasado el tiempo de reposo, tritura las verduras y vuelve a añadir a la olla.

5
En una sartén a parte, sofríe el ajo con aceite. Una vez ya está caliente añade el pimentón, mover un poco y tirar a la olla de los garbanzos.
6
Dejar reposar unos 10 minutos más, para que el caldo coja espesor.
7
Y por último, añadir unos huevos duros en el plato.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Cena
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Comidas
Aprovechamiento
Guisos
Verduras
Caldos y cremas
Sin lactosa
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...