Nuggets pollo y brócoli ⭐
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Nuggets pollo y brócoli ⭐

4.7

(33)

25 min

0 kcal

fatimabravooo

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Preparación de la receta

1

Preparar para picar (si no está picado ya) el pollo

2

Hervir el brócoli, y una vez hervido triturar

3

Mezclar el pollo picado con el brócoli picado (la misma cantidad de cada uno aproximadamente), junto con un huevo

4

A la mezcla añadir al gusto sal, pimienta, nuez moscada rayada, o cualquier otra especia

5

Una vez que tenemos la mezcla hecha, hacer porciones con la forma que se prefiera: bolitas, nuggets...

6

Si refrigeramos la masa quedará más consistente, si cuesta dar forma, mojar las manos con agua o con limón (no mucho para que no se quede el sabor)

7

Pasar los nuggets por la freidora de aire 10 minutos, ¡Y listos! A disfrutarrrrr

Nuggets pollo y brócoli ⭐ Paso 6

8

También se pueden hacer a la plancha, horno, o incluso freír con. AOVE

9

⚠️ Opcionalmente, se le puede añadir a la masa pan rallado para darle consistencia, o rebozar los nuggets con pan rallado, aunque no es necesario ya que sin rebozado quedan muy ricos

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Preparar para picar (si no está picado ya) el pollo

2

Hervir el brócoli, y una vez hervido triturar

3

Mezclar el pollo picado con el brócoli picado (la misma cantidad de cada uno aproximadamente), junto con un huevo

4

A la mezcla añadir al gusto sal, pimienta, nuez moscada rayada, o cualquier otra especia

5

Una vez que tenemos la mezcla hecha, hacer porciones con la forma que se prefiera: bolitas, nuggets...

6

Si refrigeramos la masa quedará más consistente, si cuesta dar forma, mojar las manos con agua o con limón (no mucho para que no se quede el sabor)

7

Pasar los nuggets por la freidora de aire 10 minutos, ¡Y listos! A disfrutarrrrr

Nuggets pollo y brócoli ⭐ Paso 6

8

También se pueden hacer a la plancha, horno, o incluso freír con. AOVE

9

⚠️ Opcionalmente, se le puede añadir a la masa pan rallado para darle consistencia, o rebozar los nuggets con pan rallado, aunque no es necesario ya que sin rebozado quedan muy ricos

Calorías

Por 100g

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Grasas

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