Croquetas de pollo al horno
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Croquetas de pollo al horno

3

(18)

35 min

0 kcal

inantas

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Preparación de la receta

1

Picamos los restos de pollo y un huevo duro en trozos muy pequeños. Ponemos en una sartén dos cucharadas de aceite de oliva, y rehogamos la cebolla, el pollo y el huevo.

2

Una vez listo, vamos añadiendo la harina. Cuando se toste añadimos la leche poco a poco para conseguir una masa espesa. Salpimentamos al gusto. Una vez que hierva retiramos y ponemos el contenido sobre una bandeja lisa.

3

Una vez frío metemos en la nevera y dejamos reposar al menos un par de horas. Una vez frío hacemos pequeñas bolas con la masa, rebozamos en harina, huevo y finalmente en la avena.

4

Ponemos las bolas en una bandeja, para congelarlas separadas. Una vez listas las sacamos y metemos en bolsa. También podemos obviar la congelación y asarlas justo después de hacerlas.

5

Precalentamos el horno a 180°C, asamos durante 10/15 min.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Picamos los restos de pollo y un huevo duro en trozos muy pequeños. Ponemos en una sartén dos cucharadas de aceite de oliva, y rehogamos la cebolla, el pollo y el huevo.

2

Una vez listo, vamos añadiendo la harina. Cuando se toste añadimos la leche poco a poco para conseguir una masa espesa. Salpimentamos al gusto. Una vez que hierva retiramos y ponemos el contenido sobre una bandeja lisa.

3

Una vez frío metemos en la nevera y dejamos reposar al menos un par de horas. Una vez frío hacemos pequeñas bolas con la masa, rebozamos en harina, huevo y finalmente en la avena.

4

Ponemos las bolas en una bandeja, para congelarlas separadas. Una vez listas las sacamos y metemos en bolsa. También podemos obviar la congelación y asarlas justo después de hacerlas.

5

Precalentamos el horno a 180°C, asamos durante 10/15 min.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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