

17
Croquetas de pollo al horno
3
(18)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picamos los restos de pollo y un huevo duro en trozos muy pequeños. Ponemos en una sartén dos cucharadas de aceite de oliva, y rehogamos la cebolla, el pollo y el huevo.
2
Una vez listo, vamos añadiendo la harina. Cuando se toste añadimos la leche poco a poco para conseguir una masa espesa. Salpimentamos al gusto. Una vez que hierva retiramos y ponemos el contenido sobre una bandeja lisa.
3
Una vez frío metemos en la nevera y dejamos reposar al menos un par de horas. Una vez frío hacemos pequeñas bolas con la masa, rebozamos en harina, huevo y finalmente en la avena.
4
Ponemos las bolas en una bandeja, para congelarlas separadas. Una vez listas las sacamos y metemos en bolsa. También podemos obviar la congelación y asarlas justo después de hacerlas.
5
Precalentamos el horno a 180°C, asamos durante 10/15 min.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picamos los restos de pollo y un huevo duro en trozos muy pequeños. Ponemos en una sartén dos cucharadas de aceite de oliva, y rehogamos la cebolla, el pollo y el huevo.
2
Una vez listo, vamos añadiendo la harina. Cuando se toste añadimos la leche poco a poco para conseguir una masa espesa. Salpimentamos al gusto. Una vez que hierva retiramos y ponemos el contenido sobre una bandeja lisa.
3
Una vez frío metemos en la nevera y dejamos reposar al menos un par de horas. Una vez frío hacemos pequeñas bolas con la masa, rebozamos en harina, huevo y finalmente en la avena.
4
Ponemos las bolas en una bandeja, para congelarlas separadas. Una vez listas las sacamos y metemos en bolsa. También podemos obviar la congelación y asarlas justo después de hacerlas.
5
Precalentamos el horno a 180°C, asamos durante 10/15 min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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