Tortitas o pancakes de avena
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Tortitas o pancakes de avena

3

(5)

0 kcal

melissima

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Preparación de la receta

1

En el vaso de la batidora echamos la avena, el huevo, las claras, la bebida vegetal y el lino y trituramos un poco. (Si se deja hecho la noche anterior queda la masa más consistente).

2

Untamos una sartén antiadherente con un poco de mantequilla o AOVE y vamos vertiendo un poco de la masa y hacemos vuelta y vuelta.

3

Cortar en rebanadas algunas fresas naturales por encima. Y los frutos rojos congelados al gusto ( yo los dejo que descongelen la noche de antes y con el agua que sueltan de su jugo, riego la tortita).

4

Añadir canela al gusto, o chocolate rallado etc. Yo he usado crema de cacahuete en polvo en este caso.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

En el vaso de la batidora echamos la avena, el huevo, las claras, la bebida vegetal y el lino y trituramos un poco. (Si se deja hecho la noche anterior queda la masa más consistente).

2

Untamos una sartén antiadherente con un poco de mantequilla o AOVE y vamos vertiendo un poco de la masa y hacemos vuelta y vuelta.

3

Cortar en rebanadas algunas fresas naturales por encima. Y los frutos rojos congelados al gusto ( yo los dejo que descongelen la noche de antes y con el agua que sueltan de su jugo, riego la tortita).

4

Añadir canela al gusto, o chocolate rallado etc. Yo he usado crema de cacahuete en polvo en este caso.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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