Dorada al horno
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Dorada al horno

5

(27)

30 min

0 kcal

ruben.garcas
ruben.garcas

Preparación

1

Elegiremos las que mejor pinta tengan, en mi caso y yo aquí, A Coruña, todas. Pero siempre habrá alguna que nos guste más. En cualquier otro caso las que veamos que tiene los ojos más frescos y agallas más rojas. Le decimos que nos las preparan abiertas por la mitad, conservando la espina central.

Dorada al hornoStep 0

2

Precalentar el horno

3

Preparamos la majada: en un vaso para batidora, ponemos el ajo (4 dientes, en mi caso me considero un fanático del ajo, si quieres que salga potente 4 son suficientes, pero también puedes añadir menos), perejil (3 ramilletes seria suficiente), aceite de oliva virgen extra, el jugo de un limón y 2 cucharaditas de sal. Batimos.

4

En un recipiente para horno, colocamos papel vegetal que nos ayudará a que no se nos pegue (y a limpiar menos), con ayuda de una brocha untamos una fina película de aceite en el fondo y colocamos nuestras lubinas con la parte de la piel mirando al fondo

5

Introducimos en el horno, a una temperatura de 180 grados, durante 10 minutos más o menos, hasta que veamos que el color de la lubina comienza a tornarse blanco

6

En este momento sacamos del horno y untamos las majada bien repartida por la superficie, que cubra bien toda la lubina abierta por la mitad, hornéanos durante 10-15 min. más

7

Una vez que vemos que la superficie comienza a tostarse un poco, es hora de sacar del horno y servir!

8

En este caso yo lo acompañé de una ensalada bien variada: pepino, rabanito, atún, tomate, pimiento verde y cebolla

Dorada al hornoStep 0
Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Elegiremos las que mejor pinta tengan, en mi caso y yo aquí, A Coruña, todas. Pero siempre habrá alguna que nos guste más. En cualquier otro caso las que veamos que tiene los ojos más frescos y agallas más rojas. Le decimos que nos las preparan abiertas por la mitad, conservando la espina central.

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2

Precalentar el horno

3

Preparamos la majada: en un vaso para batidora, ponemos el ajo (4 dientes, en mi caso me considero un fanático del ajo, si quieres que salga potente 4 son suficientes, pero también puedes añadir menos), perejil (3 ramilletes seria suficiente), aceite de oliva virgen extra, el jugo de un limón y 2 cucharaditas de sal. Batimos.

4

En un recipiente para horno, colocamos papel vegetal que nos ayudará a que no se nos pegue (y a limpiar menos), con ayuda de una brocha untamos una fina película de aceite en el fondo y colocamos nuestras lubinas con la parte de la piel mirando al fondo

5

Introducimos en el horno, a una temperatura de 180 grados, durante 10 minutos más o menos, hasta que veamos que el color de la lubina comienza a tornarse blanco

6

En este momento sacamos del horno y untamos las majada bien repartida por la superficie, que cubra bien toda la lubina abierta por la mitad, hornéanos durante 10-15 min. más

7

Una vez que vemos que la superficie comienza a tostarse un poco, es hora de sacar del horno y servir!

8

En este caso yo lo acompañé de una ensalada bien variada: pepino, rabanito, atún, tomate, pimiento verde y cebolla

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