11
Pure de calabaza
3
(12)
30 min
0 kcal
alba1830
Preparación de la receta
1
Trocear todas las verduras y meter en la olla cubriéndolas de agua. Salpimentar
2
Una vez pasado unos 20 o 25 min escurrir todo el agua y triturar junto con el queso de untar
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua mineral natural
600 gramos
Calabaza
500 gramos
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de untar
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
12 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Agua mineral natural
600 gramos
Calabaza
500 gramos
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso de untar
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Aceite de oliva virgen extra
12 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Trocear todas las verduras y meter en la olla cubriéndolas de agua. Salpimentar
2
Una vez pasado unos 20 o 25 min escurrir todo el agua y triturar junto con el queso de untar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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