Pisto saludable
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Pisto saludable

4

(23)

70 min

0 kcal

HelviaWira

HelviaWira

Preparación de la receta

1

Cortamos todas las verduras en trocitos pequeños. Separamos en dos bandejas de horno diferentes, por un lado, el calabacín y la berenjenas, y por otro lado el pimiento verde y la cebolla.

2

Echamos un chorro de aceite a cada cacharro, sal y orégano. Lo movemos todo. Con el horno precalentado previamente a 180 C°, metemos las dos bandejas y lo dejamos entre 30-40 minutos (vamos removiendo de vez en cuando).

3

Calentamos la fritata y el tomate juntos en el microondas, un par de minutos. Y cuando terminen las verduras, las juntamos todas en un cacharro y le echamos el tomate. Y a comer. Se puede añadir un huevo frito por encima, si se desea.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos todas las verduras en trocitos pequeños. Separamos en dos bandejas de horno diferentes, por un lado, el calabacín y la berenjenas, y por otro lado el pimiento verde y la cebolla.

2

Echamos un chorro de aceite a cada cacharro, sal y orégano. Lo movemos todo. Con el horno precalentado previamente a 180 C°, metemos las dos bandejas y lo dejamos entre 30-40 minutos (vamos removiendo de vez en cuando).

3

Calentamos la fritata y el tomate juntos en el microondas, un par de minutos. Y cuando terminen las verduras, las juntamos todas en un cacharro y le echamos el tomate. Y a comer. Se puede añadir un huevo frito por encima, si se desea.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

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Calorías

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Sal

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