

8
Pimientos rellenos de quinoa y verduritas al curry 🫑
3
(9)
90 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Poner en una olla la quinoa a cocer con una cucharada de sal y 2 de curry (echa siempre el triple de agua de la cantidad de quinoa, puedes medirlo por tacitas)
2
Mientras que se hace la quinoa corta las verduras en trozos pequeños y ponlos a hacerse con una cucharada de aceite a fuego lento en una sartén
3
Cuando esté lista la quinoa, mézclala en l sartén a fuego lento con las verduras y añade un poco más de curry para que coja bien el sabor
4
Precalienta el horno a 200º
5
Lava bien el pimiento y ábrelo por arriba quitándole el corazón con las pepitas
6
Dentro del pimiento mete la quinoa al curry con las verduritas y colócalo todo sobre una bandeja para horno
7
Cada 10 min mas o menos puedes ir girando el pimiento ya metido en el horno y echarle un poco de agua por encima
8
Cuando esté blandito puedes sacarlo del horno, añadirle una pizca de sal por encima y... ¡a disfrutar!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Quinoa
40 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Calabacín
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Quinoa
40 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
18 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Poner en una olla la quinoa a cocer con una cucharada de sal y 2 de curry (echa siempre el triple de agua de la cantidad de quinoa, puedes medirlo por tacitas)
2
Mientras que se hace la quinoa corta las verduras en trozos pequeños y ponlos a hacerse con una cucharada de aceite a fuego lento en una sartén
3
Cuando esté lista la quinoa, mézclala en l sartén a fuego lento con las verduras y añade un poco más de curry para que coja bien el sabor
4
Precalienta el horno a 200º
5
Lava bien el pimiento y ábrelo por arriba quitándole el corazón con las pepitas
6
Dentro del pimiento mete la quinoa al curry con las verduritas y colócalo todo sobre una bandeja para horno
7
Cada 10 min mas o menos puedes ir girando el pimiento ya metido en el horno y echarle un poco de agua por encima
8
Cuando esté blandito puedes sacarlo del horno, añadirle una pizca de sal por encima y... ¡a disfrutar!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Curry
Vegano
Sin gluten
Vegetariano
Todas
Comidas
Verduras
Sin lactosa
Ensaladas y bowls
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...