Pimientos rellenos de quinoa y verduritas al curry 🫑
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Pimientos rellenos de quinoa y verduritas al curry 🫑

3

(9)

90 min

0 kcal

vanesa24ai

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Preparación de la receta

1

Poner en una olla la quinoa a cocer con una cucharada de sal y 2 de curry (echa siempre el triple de agua de la cantidad de quinoa, puedes medirlo por tacitas)

2

Mientras que se hace la quinoa corta las verduras en trozos pequeños y ponlos a hacerse con una cucharada de aceite a fuego lento en una sartén

3

Cuando esté lista la quinoa, mézclala en l sartén a fuego lento con las verduras y añade un poco más de curry para que coja bien el sabor

4

Precalienta el horno a 200º

5

Lava bien el pimiento y ábrelo por arriba quitándole el corazón con las pepitas

6

Dentro del pimiento mete la quinoa al curry con las verduritas y colócalo todo sobre una bandeja para horno

7

Cada 10 min mas o menos puedes ir girando el pimiento ya metido en el horno y echarle un poco de agua por encima

8

Cuando esté blandito puedes sacarlo del horno, añadirle una pizca de sal por encima y... ¡a disfrutar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Poner en una olla la quinoa a cocer con una cucharada de sal y 2 de curry (echa siempre el triple de agua de la cantidad de quinoa, puedes medirlo por tacitas)

2

Mientras que se hace la quinoa corta las verduras en trozos pequeños y ponlos a hacerse con una cucharada de aceite a fuego lento en una sartén

3

Cuando esté lista la quinoa, mézclala en l sartén a fuego lento con las verduras y añade un poco más de curry para que coja bien el sabor

4

Precalienta el horno a 200º

5

Lava bien el pimiento y ábrelo por arriba quitándole el corazón con las pepitas

6

Dentro del pimiento mete la quinoa al curry con las verduritas y colócalo todo sobre una bandeja para horno

7

Cada 10 min mas o menos puedes ir girando el pimiento ya metido en el horno y echarle un poco de agua por encima

8

Cuando esté blandito puedes sacarlo del horno, añadirle una pizca de sal por encima y... ¡a disfrutar!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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