

70
Garbanzos con espinacas
5
(74)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
1- Se sofrie a fuego medio la patata, la zanahoria, la cebolla, el pimiento y el ajo
2
2- Se añade el agua y los garbanzos. Sube el fuego para que empiece a hervir el agua.
3
3- Se echan las especies al gusto, yo le hecho comino, pimienta negra molida y mezcla de especias.
4
4- Se deja hervir hasta que vemos que está casi listo y cuando falten 5 minutos para que esté se le hechan las espinacas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
1- Se sofrie a fuego medio la patata, la zanahoria, la cebolla, el pimiento y el ajo
2
2- Se añade el agua y los garbanzos. Sube el fuego para que empiece a hervir el agua.
3
3- Se echan las especies al gusto, yo le hecho comino, pimienta negra molida y mezcla de especias.
4
4- Se deja hervir hasta que vemos que está casi listo y cuando falten 5 minutos para que esté se le hechan las espinacas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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