Garbanzos con espinacas
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Garbanzos con espinacas

5

(74)

40 min

0 kcal

Laratomas

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Preparación de la receta

1

1- Se sofrie a fuego medio la patata, la zanahoria, la cebolla, el pimiento y el ajo

2

2- Se añade el agua y los garbanzos. Sube el fuego para que empiece a hervir el agua.

3

3- Se echan las especies al gusto, yo le hecho comino, pimienta negra molida y mezcla de especias.

4

4- Se deja hervir hasta que vemos que está casi listo y cuando falten 5 minutos para que esté se le hechan las espinacas.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

1- Se sofrie a fuego medio la patata, la zanahoria, la cebolla, el pimiento y el ajo

2

2- Se añade el agua y los garbanzos. Sube el fuego para que empiece a hervir el agua.

3

3- Se echan las especies al gusto, yo le hecho comino, pimienta negra molida y mezcla de especias.

4

4- Se deja hervir hasta que vemos que está casi listo y cuando falten 5 minutos para que esté se le hechan las espinacas.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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