2
Galleta proteica post training en airfryes
3
(3)
5 min
0 kcal
tiri.isa
Preparación de la receta
1
Elaboración: Ponemos todos los ingredientes en un bol y mezclamos bien (la bebida de almendras la echo a ojo...la maza tiene que quedar como la del pan o un poco más suelta) la ponemos en la freidora de aire o en una bandeja de horno lo más fina posible para que esté más crujiente. Yo la pongo a 180 grados 15 minutos.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Copos de avena sin gluten
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de arroz
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Mix de semillas
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de almendras
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteína de guisante aislada en polvo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Copos de avena sin gluten
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Harina de arroz
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Mix de semillas
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Bebida de almendras
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolate 95%
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Proteína de guisante aislada en polvo
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Aroma de vainilla
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Elaboración: Ponemos todos los ingredientes en un bol y mezclamos bien (la bebida de almendras la echo a ojo...la maza tiene que quedar como la del pan o un poco más suelta) la ponemos en la freidora de aire o en una bandeja de horno lo más fina posible para que esté más crujiente. Yo la pongo a 180 grados 15 minutos.
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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