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Canelones de calabacín rellenos de atún y verduras.
4.7
(794)
36 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos en láminas el calabacín y lo metemos en un bol, dos minutos al microondas a máxima potencia.
2
Cortamos las verduras del relleno chiquititas y las hacemos al vapor en el microondas o en la sartén, como prefieras. En mi caso al vapor durante 7 minutos en el microondas.
3
Mezclamos las verduras con el tomate y el atún para hacer el relleno. Especiamos la mezcla al gusto.
4
Ponemos 3 laminas juntas de calabacín, una encima de otra y ponemos el relleno en el borde. Hacemos un rollito y colocamos en la bandeja con el final del rollito boca abajo. Repetimos el proceso con cada 3 laminas.
5
Colocamos en la bandeja, echamos un poco de nata o bechamel por encima y echamos el queso. Lo metemos en el horno o en función grill hasta que se derrita el queso y se dore un poco.

Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortamos en láminas el calabacín y lo metemos en un bol, dos minutos al microondas a máxima potencia.
2
Cortamos las verduras del relleno chiquititas y las hacemos al vapor en el microondas o en la sartén, como prefieras. En mi caso al vapor durante 7 minutos en el microondas.
3
Mezclamos las verduras con el tomate y el atún para hacer el relleno. Especiamos la mezcla al gusto.
4
Ponemos 3 laminas juntas de calabacín, una encima de otra y ponemos el relleno en el borde. Hacemos un rollito y colocamos en la bandeja con el final del rollito boca abajo. Repetimos el proceso con cada 3 laminas.
5
Colocamos en la bandeja, echamos un poco de nata o bechamel por encima y echamos el queso. Lo metemos en el horno o en función grill hasta que se derrita el queso y se dore un poco.

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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