106
Pan keto de lino en microondas
4.7
(110)
0 kcal
aldaramg
Preparación de la receta
1
Moler el lino hasta que se haga un harina. Mezclar los ingredientes húmedos en una taza grande apta para microondas. Mezclar en otro recipiente los secos integrando bien la levadura quimica.
2
Unir los secos a los húmedos en la taza y mezclar bien. Dejar reposar un par de minutos.
3
Calentar en microondas a máxima potencia (al menos 800w) durante 3 min y medio. Dejar enfriar y desmoldar.
4
Cortar en rodajas finas (llena mucho) y tostar en tostadora. Acompañar de lo quieras.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de lino
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de almendra cruda
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Semillas de lino
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Clara de huevo
35 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Harina de almendra cruda
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Levadura química en polvo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Moler el lino hasta que se haga un harina. Mezclar los ingredientes húmedos en una taza grande apta para microondas. Mezclar en otro recipiente los secos integrando bien la levadura quimica.
2
Unir los secos a los húmedos en la taza y mezclar bien. Dejar reposar un par de minutos.
3
Calentar en microondas a máxima potencia (al menos 800w) durante 3 min y medio. Dejar enfriar y desmoldar.
4
Cortar en rodajas finas (llena mucho) y tostar en tostadora. Acompañar de lo quieras.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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