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244
Crema de calabaza
5
(248)
0 kcal
Preparación
1
Pelar y trocear pequeñita la verdura. Las cantidades yo casi siempre las hago a ojo. En este caso utilice: - Una batata grande - Media cebolla - Un trozo de calabaza. Media si la calabaza es pequeña - 3 zanahorias pequeñas
2
Añadir al cazo con un chorrito de aceite y muchas especias, también las voy variando cada vez, yo en este caso le eche sal, mezcla de pimientas, orégano, pimentón dulce y ras al hanout (mezcla de especias árabes que incluye: curry, comino, pimentón picante... si os gustan las especias os la recomiendo mucho). También le añado un poquito de agua, como 1/3 de vaso porque me gusta más bien espesa.
3
Yo la cuelo para que quede más finita. Servir y añadir pimienta negra molida por encima. Y alguna vez le añado picatostes. Es fácil, rápida y esta riquísima!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
![Boniato](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000083.jpeg?alt=media&token=339bf5fe-76fd-4c02-9c49-35f1916683fd)
Boniato
100 gramos
![Calabaza](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000069%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a7cef7a0-fef1-476f-b5d5-76360603423a)
Calabaza
100 gramos
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000063%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=7a8f2152-bae5-4fa5-a504-d70ab22a1ab4)
Cebolla
100 gramos
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000061%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=5d109fb1-0d3f-4e60-9ea8-fb388958aef1)
Zanahoria
100 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
![Boniato](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F00000000000000000000%2F0000000000000000000083.jpeg?alt=media&token=339bf5fe-76fd-4c02-9c49-35f1916683fd)
Boniato
100 gramos
![Calabaza](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000069%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=a7cef7a0-fef1-476f-b5d5-76360603423a)
Calabaza
100 gramos
![Cebolla](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000063%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=7a8f2152-bae5-4fa5-a504-d70ab22a1ab4)
Cebolla
100 gramos
![Zanahoria](https://firebasestorage.googleapis.com/v0/b/realfooding-app.appspot.com/o/products%2F0000000000000000000061%2Fimage_url.jpeg?alt=media&token=5d109fb1-0d3f-4e60-9ea8-fb388958aef1)
Zanahoria
100 gramos
Preparación
1
Pelar y trocear pequeñita la verdura. Las cantidades yo casi siempre las hago a ojo. En este caso utilice: - Una batata grande - Media cebolla - Un trozo de calabaza. Media si la calabaza es pequeña - 3 zanahorias pequeñas
2
Añadir al cazo con un chorrito de aceite y muchas especias, también las voy variando cada vez, yo en este caso le eche sal, mezcla de pimientas, orégano, pimentón dulce y ras al hanout (mezcla de especias árabes que incluye: curry, comino, pimentón picante... si os gustan las especias os la recomiendo mucho). También le añado un poquito de agua, como 1/3 de vaso porque me gusta más bien espesa.
3
Yo la cuelo para que quede más finita. Servir y añadir pimienta negra molida por encima. Y alguna vez le añado picatostes. Es fácil, rápida y esta riquísima!
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Azúcares
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Grasas saturadas
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