Crema de calabaza
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Crema de calabaza

5

(258)

0 kcal

Marianix

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Preparación de la receta

1

Pelar y trocear pequeñita la verdura. Las cantidades yo casi siempre las hago a ojo. En este caso utilice: - Una batata grande - Media cebolla - Un trozo de calabaza. Media si la calabaza es pequeña - 3 zanahorias pequeñas

2

Añadir al cazo con un chorrito de aceite y muchas especias, también las voy variando cada vez, yo en este caso le eche sal, mezcla de pimientas, orégano, pimentón dulce y ras al hanout (mezcla de especias árabes que incluye: curry, comino, pimentón picante... si os gustan las especias os la recomiendo mucho). También le añado un poquito de agua, como 1/3 de vaso porque me gusta más bien espesa.

3

Yo la cuelo para que quede más finita. Servir y añadir pimienta negra molida por encima. Y alguna vez le añado picatostes. Es fácil, rápida y esta riquísima!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Pelar y trocear pequeñita la verdura. Las cantidades yo casi siempre las hago a ojo. En este caso utilice: - Una batata grande - Media cebolla - Un trozo de calabaza. Media si la calabaza es pequeña - 3 zanahorias pequeñas

2

Añadir al cazo con un chorrito de aceite y muchas especias, también las voy variando cada vez, yo en este caso le eche sal, mezcla de pimientas, orégano, pimentón dulce y ras al hanout (mezcla de especias árabes que incluye: curry, comino, pimentón picante... si os gustan las especias os la recomiendo mucho). También le añado un poquito de agua, como 1/3 de vaso porque me gusta más bien espesa.

3

Yo la cuelo para que quede más finita. Servir y añadir pimienta negra molida por encima. Y alguna vez le añado picatostes. Es fácil, rápida y esta riquísima!

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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