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Ensalada de Pollo y Surimi

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Ensalada de Pollo y Surimi
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Ensalada de pollo y surimi

3

(9)

10 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Cortamos el pollo en cuadrados no muy grandes, y lo dejamos marinar tapado con papel de orillo por una hora en el frigorífico, mientras tanto cortas las hojas de espinacas y las Lechugas, lo metemos en un bol, después le echamos la Chía, las semillas de sésamo, un poco de ajo y cebolla en polvo, una o dos cucharadas de la crema de vinagre y de la salsa cesar.

2

Pasado una hora sacamos el pollo del frigorífico, le quitamos el sobrante de aceite y lo echamos a la sarten sin aceite ya que el propio líquido del marinado lo hará. Al acabar de hacer el pollo lo echamos en el bol de las verduras junto al surimi troceado y lo mezclamos todo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos el pollo en cuadrados no muy grandes, y lo dejamos marinar tapado con papel de orillo por una hora en el frigorífico, mientras tanto cortas las hojas de espinacas y las Lechugas, lo metemos en un bol, después le echamos la Chía, las semillas de sésamo, un poco de ajo y cebolla en polvo, una o dos cucharadas de la crema de vinagre y de la salsa cesar.

2

Pasado una hora sacamos el pollo del frigorífico, le quitamos el sobrante de aceite y lo echamos a la sarten sin aceite ya que el propio líquido del marinado lo hará. Al acabar de hacer el pollo lo echamos en el bol de las verduras junto al surimi troceado y lo mezclamos todo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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