8
HUMMUS DE GARBANZOS Y MANZANA ASADA
3
(9)
15 min
0 kcal
susi_healthy
Preparación de la receta
1
Echar en la batidora los garbanzos+ AOVE+ tahini+ zumo de limón + especias al gusto y triturar hasta formar una pasta.
2
Asar la manzana( si es al horno hacedlo previamente ) y añadir a la masa de grabanzos. Triturar hasta integrar y formar una masa homogénea. Añadid agua hasta conseguir la textura deseable
3
Consejo: refrigerar unas 2 horas antes de consumir
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Echar en la batidora los garbanzos+ AOVE+ tahini+ zumo de limón + especias al gusto y triturar hasta formar una pasta.
2
Asar la manzana( si es al horno hacedlo previamente ) y añadir a la masa de grabanzos. Triturar hasta integrar y formar una masa homogénea. Añadid agua hasta conseguir la textura deseable
3
Consejo: refrigerar unas 2 horas antes de consumir
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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