20
Porrigde de remolacha 🍑 y frutos rojos❤️
5
(25)
15 min
0 kcal
caisy
Preparación de la receta
1
Poner en una olla pequeña todos los ingredientes menos el lino ,la chía y la remolacha( hay que triturarla)
2
Remover y dejar cocer un poco hasta que espese.
3
Apartar del fuego y añadir la remolacha triturada, el lino y la chía y mezclar bien.
4
Yo lo preparé la noche antes porque me gusta frío y le puse frutas, nueces pecanas y nibs de cacao 😍😍
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Bebida vegetal
750 gramos
Remolacha hervida
150 gramos
Copos de avena
60 gramos
Granada
60 gramos
Frutos rojos congelados
45 gramos
Harina de coco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de lino molidas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cardamomo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vainas de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Bebida vegetal
750 gramos
Remolacha hervida
150 gramos
Copos de avena
60 gramos
Granada
60 gramos
Frutos rojos congelados
45 gramos
Harina de coco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semillas de chia
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semillas de lino molidas
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Cardamomo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Vainas de vainilla
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner en una olla pequeña todos los ingredientes menos el lino ,la chía y la remolacha( hay que triturarla)
2
Remover y dejar cocer un poco hasta que espese.
3
Apartar del fuego y añadir la remolacha triturada, el lino y la chía y mezclar bien.
4
Yo lo preparé la noche antes porque me gusta frío y le puse frutas, nueces pecanas y nibs de cacao 😍😍
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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