33
PIZZA CON BASE DE BRÓCOLI
5
(38)
45 min
0 kcal
Judit.sg
Preparación de la receta
1
Precalentar el horno arriba y abajo a 180º
2
Triturar el brócoli, y mezclarlo con los 2 huevos, la mozzarella rallada, la harina y especiarlo al gusto.
3
Esparcir la masa encima del papel de horno, y hornear durante 30’.
4
Dejar enfriar 3’
5
Untar el tomate en la base de la pizza, añadirle el salmón, la cebolla dulce, los cherrys, el queso fresco y un poco de orégano, y meterlo en el horno 5’ más.
6
Servir en un recipiente y disfrutar de esta rica pizza.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salsa de tomate
200 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Brócoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso mozzarella rallado
100 gramos
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Salmón ahumado
60 gramos (aprox. 3 lonchas)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Harina de avena
50 gramos
Queso fresco de cabra
45 gramos (aprox. 3 rodajas)
Orégano
5 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salsa de tomate
200 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Brócoli
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso mozzarella rallado
100 gramos
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Salmón ahumado
60 gramos (aprox. 3 lonchas)
Cebolla dulce
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Harina de avena
50 gramos
Queso fresco de cabra
45 gramos (aprox. 3 rodajas)
Orégano
5 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Precalentar el horno arriba y abajo a 180º
2
Triturar el brócoli, y mezclarlo con los 2 huevos, la mozzarella rallada, la harina y especiarlo al gusto.
3
Esparcir la masa encima del papel de horno, y hornear durante 30’.
4
Dejar enfriar 3’
5
Untar el tomate en la base de la pizza, añadirle el salmón, la cebolla dulce, los cherrys, el queso fresco y un poco de orégano, y meterlo en el horno 5’ más.
6
Servir en un recipiente y disfrutar de esta rica pizza.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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