
54
Huevos rellenos de hummus de aguacate
5
(56)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Si no tienes hummus BP ni salsa tahini, aquí dejo las pasos para prepararlos tú mismo. Si no, puedes pasar directamente al paso 3 ⬇️ 🔸Para la salsa tahini: 1. Tostar dos cucharadas de semillas de sésamo en la sartén 2. Triturar junto a dos cucharadas de agua y listo
2
🔸Para el hummus: 1. Lavar los garbanzos cocidos e e introducirlos en el vaso de la batidora 2. Añadir la salsa tahini (será más fácil si directamente haces la salsa en el mismo vaso y añades ahora los garbanzos) 3. Triturar y añadir una cucharada de comino, sal y una cucharada de AOVE. Probar e ir rectificando hasta conseguir el sabor y la textura deseados.
3
🔸Para los huevos rellenos: 1. Cocer los huevos (unos 15-20’) y dejar enfriar (mientras se enfrían preparar el relleno) 2. Es recomendable que el aguacate esté maduro, así será más fácil aplastarlo con el tenedor. Mezclar el hummus y el aguacate 2. Vaciar los huevos, quitando la yema y mezclándola con el hummus de aguacate (puedes reservar una yema para decorar por encima) 3. Rellenar los huevos y espolvorear un poco de pimentón para decorar 4. ¡Listo!

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)

Huevo duro
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Semillas de sésamo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Garbanzos cocidos
400 gramos (aprox. 1 bote)

Huevo duro
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Semillas de sésamo
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimentón dulce
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Si no tienes hummus BP ni salsa tahini, aquí dejo las pasos para prepararlos tú mismo. Si no, puedes pasar directamente al paso 3 ⬇️ 🔸Para la salsa tahini: 1. Tostar dos cucharadas de semillas de sésamo en la sartén 2. Triturar junto a dos cucharadas de agua y listo
2
🔸Para el hummus: 1. Lavar los garbanzos cocidos e e introducirlos en el vaso de la batidora 2. Añadir la salsa tahini (será más fácil si directamente haces la salsa en el mismo vaso y añades ahora los garbanzos) 3. Triturar y añadir una cucharada de comino, sal y una cucharada de AOVE. Probar e ir rectificando hasta conseguir el sabor y la textura deseados.
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🔸Para los huevos rellenos: 1. Cocer los huevos (unos 15-20’) y dejar enfriar (mientras se enfrían preparar el relleno) 2. Es recomendable que el aguacate esté maduro, así será más fácil aplastarlo con el tenedor. Mezclar el hummus y el aguacate 2. Vaciar los huevos, quitando la yema y mezclándola con el hummus de aguacate (puedes reservar una yema para decorar por encima) 3. Rellenar los huevos y espolvorear un poco de pimentón para decorar 4. ¡Listo!

Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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