Pudding de chía y choco 🍶🍫🍌
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Pudding de chía y choco 🍶🍫🍌

5

(28)

40 min

0 kcal

laconca

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Preparación de la receta

1

Mezclar en un vaso el yogur proteico con una cucharadita de chía y dejar reposar en la nevera durante mínimo media hora para que se hidrate. (Cuanto más horas lo dejes más textura de pudding cogerá)

2

Justo antes de servir, mezclar (en vaso o picadora*)medio plátano previamente congelado junto a la bebida de chocoavena** , las dos cucharaditas de yogur y onza y media de chocolate. *Si no tienes plátano congelado o batidora potente ni lo intentes (yo rompí la mía con una normal). En ese caso puedes mezclar todos los ingredientes y después meterlo un ratito en la nevera o congelador para que espese y coja mejor textura. El chocolate lo puedes fundir en el micro o añadir con el pelador por encima. **Si lo prefieres, usa leche o cualquier otra bebida vegetal y añade 5gr. de cacao puro en polvo.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mezclar en un vaso el yogur proteico con una cucharadita de chía y dejar reposar en la nevera durante mínimo media hora para que se hidrate. (Cuanto más horas lo dejes más textura de pudding cogerá)

2

Justo antes de servir, mezclar (en vaso o picadora*)medio plátano previamente congelado junto a la bebida de chocoavena** , las dos cucharaditas de yogur y onza y media de chocolate. *Si no tienes plátano congelado o batidora potente ni lo intentes (yo rompí la mía con una normal). En ese caso puedes mezclar todos los ingredientes y después meterlo un ratito en la nevera o congelador para que espese y coja mejor textura. El chocolate lo puedes fundir en el micro o añadir con el pelador por encima. **Si lo prefieres, usa leche o cualquier otra bebida vegetal y añade 5gr. de cacao puro en polvo.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

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Información nutricional

Por 100g

Calorías

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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