
24
Pudding de chía y choco 🍶🍫🍌
5
(28)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclar en un vaso el yogur proteico con una cucharadita de chía y dejar reposar en la nevera durante mínimo media hora para que se hidrate. (Cuanto más horas lo dejes más textura de pudding cogerá)
2
Justo antes de servir, mezclar (en vaso o picadora*)medio plátano previamente congelado junto a la bebida de chocoavena** , las dos cucharaditas de yogur y onza y media de chocolate. *Si no tienes plátano congelado o batidora potente ni lo intentes (yo rompí la mía con una normal). En ese caso puedes mezclar todos los ingredientes y después meterlo un ratito en la nevera o congelador para que espese y coja mejor textura. El chocolate lo puedes fundir en el micro o añadir con el pelador por encima. **Si lo prefieres, usa leche o cualquier otra bebida vegetal y añade 5gr. de cacao puro en polvo.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Mezclar en un vaso el yogur proteico con una cucharadita de chía y dejar reposar en la nevera durante mínimo media hora para que se hidrate. (Cuanto más horas lo dejes más textura de pudding cogerá)
2
Justo antes de servir, mezclar (en vaso o picadora*)medio plátano previamente congelado junto a la bebida de chocoavena** , las dos cucharaditas de yogur y onza y media de chocolate. *Si no tienes plátano congelado o batidora potente ni lo intentes (yo rompí la mía con una normal). En ese caso puedes mezclar todos los ingredientes y después meterlo un ratito en la nevera o congelador para que espese y coja mejor textura. El chocolate lo puedes fundir en el micro o añadir con el pelador por encima. **Si lo prefieres, usa leche o cualquier otra bebida vegetal y añade 5gr. de cacao puro en polvo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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