1
Ensalada variada
3
(2)
0 kcal
DomiA
Preparación de la receta
1
Cocer las judías siguiendo las instrucciones del fabricante. Reservar.
2
Poner en una ensaladera las judías cocidas, los tomates lavados y partidos a la mitad.
3
Escurrir la remolacha, guisantes, maíz, zanahoria, atún y añadir los ingredientes a la ensalada.
4
Cortar los huevos en rodajas, añadirlos a la ensalada y aliñar con el aceite, sal y vinagre. Dejar enfriar en la nevera y listo 😋
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Judías verdes planas
400 gramos
Atún en aceite de oliva
160 gramos (aprox. 2 latas)
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Maíz dulce
100 gramos
Remolacha roja en tiras
100 gramos
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Zanahoria
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Vinagre de vino blanco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Judías verdes planas
400 gramos
Atún en aceite de oliva
160 gramos (aprox. 2 latas)
Huevo duro
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Maíz dulce
100 gramos
Remolacha roja en tiras
100 gramos
Tomate cherry
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Zanahoria
100 gramos
Aceite de oliva virgen extra
40 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Vinagre de vino blanco
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Sal
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Cocer las judías siguiendo las instrucciones del fabricante. Reservar.
2
Poner en una ensaladera las judías cocidas, los tomates lavados y partidos a la mitad.
3
Escurrir la remolacha, guisantes, maíz, zanahoria, atún y añadir los ingredientes a la ensalada.
4
Cortar los huevos en rodajas, añadirlos a la ensalada y aliñar con el aceite, sal y vinagre. Dejar enfriar en la nevera y listo 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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