28
Tallarines de arroz con salsa de soja
4.7
(32)
20 min
0 kcal
Preparación
1
Poner agua a hervir para cocer los tallarines de arroz. Mientras tanto, vamos cortando a láminas las zanahorias, champiñones y judías y picamos la cebolla.Si al terminar, el agua ya esta hierviendo, apagamos el fuego y ponemos a hidratar los tallarines en la olla durante 9 min. Sinó, seguimos con las verduras.
2
En una sarten, ponemos 3 cucharadas de salsa de soja y vertemos la cebolla. Una vez doradita, le echamos las verduras con un poquito de agua y dejamos que se cocinen. Añadimos los tallarines cuando ya estén , un poco de sal y removemos. Para emplatar: semillas de sésamo, cacahuetes y dos cucharadas de salsa de soja.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Champiñón
250 gramos
Fideos de arroz
250 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Judía verde
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Salsa de soja sin gluten
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Cacahuete tostado sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Champiñón
250 gramos
Fideos de arroz
250 gramos
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Judía verde
100 gramos (aprox. 2 puñados)
Salsa de soja sin gluten
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Cacahuete tostado sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Semillas
10 gramos
Preparación
1
Poner agua a hervir para cocer los tallarines de arroz. Mientras tanto, vamos cortando a láminas las zanahorias, champiñones y judías y picamos la cebolla.Si al terminar, el agua ya esta hierviendo, apagamos el fuego y ponemos a hidratar los tallarines en la olla durante 9 min. Sinó, seguimos con las verduras.
2
En una sarten, ponemos 3 cucharadas de salsa de soja y vertemos la cebolla. Una vez doradita, le echamos las verduras con un poquito de agua y dejamos que se cocinen. Añadimos los tallarines cuando ya estén , un poco de sal y removemos. Para emplatar: semillas de sésamo, cacahuetes y dos cucharadas de salsa de soja.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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