16
Tortilla de calabaza y espinacas
3
(17)
18 min
0 kcal
carolsalva
Preparación de la receta
1
Corta la calabaza en trozos más pequeños y ponla en la sartén con el aceite ya bien caliente.
2
Añade las espinacas en la misma sartén y espera hasta que ambas cosas estén hechas.
3
Bate los huevos aparte y tiralos en la sartén con la calabaza y las espinacas .
4
Espera a que lla tortilla esté un poco hecha para girarla sin que se destruya!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Calabaza
100 gramos
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Calabaza
100 gramos
Espinacas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Corta la calabaza en trozos más pequeños y ponla en la sartén con el aceite ya bien caliente.
2
Añade las espinacas en la misma sartén y espera hasta que ambas cosas estén hechas.
3
Bate los huevos aparte y tiralos en la sartén con la calabaza y las espinacas .
4
Espera a que lla tortilla esté un poco hecha para girarla sin que se destruya!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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