Montaditos de calabacín
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Montaditos de calabacín

4

(18)

20 min

0 kcal

susi68

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Preparación de la receta

1

Lavar, y cortar en rodajas no muy gruesas el calabacín, saltear a la plancha, vuelta y vuelta, salpimentar y reservar.

2

Hacer una tortilla francesa, con dos huevos, en forma de crep , trocear y reservar.

3

Poner una rodaja de calabacín, untar humus de aguacate, sobre esto colocamos un trozo de tortilla francesa y encima queso fresco.

4

Segimos con otra capa de calabacín, humus de aguacate, un tomate cherry cortado en tres rodajas, un trozo de tortilla francesa y encima una anchoa .

5

Otra rodaja de calabacín, trozo de tortilla, queso fresco, una anchoa y un trozo de aceituna.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Lavar, y cortar en rodajas no muy gruesas el calabacín, saltear a la plancha, vuelta y vuelta, salpimentar y reservar.

2

Hacer una tortilla francesa, con dos huevos, en forma de crep , trocear y reservar.

3

Poner una rodaja de calabacín, untar humus de aguacate, sobre esto colocamos un trozo de tortilla francesa y encima queso fresco.

4

Segimos con otra capa de calabacín, humus de aguacate, un tomate cherry cortado en tres rodajas, un trozo de tortilla francesa y encima una anchoa .

5

Otra rodaja de calabacín, trozo de tortilla, queso fresco, una anchoa y un trozo de aceituna.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

Sal

Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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