

16
Montaditos de calabacín
4
(18)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Lavar, y cortar en rodajas no muy gruesas el calabacín, saltear a la plancha, vuelta y vuelta, salpimentar y reservar.
2
Hacer una tortilla francesa, con dos huevos, en forma de crep , trocear y reservar.
3
Poner una rodaja de calabacín, untar humus de aguacate, sobre esto colocamos un trozo de tortilla francesa y encima queso fresco.
4
Segimos con otra capa de calabacín, humus de aguacate, un tomate cherry cortado en tres rodajas, un trozo de tortilla francesa y encima una anchoa .
5
Otra rodaja de calabacín, trozo de tortilla, queso fresco, una anchoa y un trozo de aceituna.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Lavar, y cortar en rodajas no muy gruesas el calabacín, saltear a la plancha, vuelta y vuelta, salpimentar y reservar.
2
Hacer una tortilla francesa, con dos huevos, en forma de crep , trocear y reservar.
3
Poner una rodaja de calabacín, untar humus de aguacate, sobre esto colocamos un trozo de tortilla francesa y encima queso fresco.
4
Segimos con otra capa de calabacín, humus de aguacate, un tomate cherry cortado en tres rodajas, un trozo de tortilla francesa y encima una anchoa .
5
Otra rodaja de calabacín, trozo de tortilla, queso fresco, una anchoa y un trozo de aceituna.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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