14
Salmón a la plancha con ensalada de apio
5
(16)
20 min
0 kcal
ACJaime
Preparación de la receta
1
Cortar el apio y el tomate muy fino y juntar con el atún y la mayonesa en un bol para revolver la mezcla
2
Salpimentar el salmón y ponerle la ralladura de limón por encima
3
Poner la plancha al máximo y, con poco aceite, cocinar el salmón por ambos lados (yo prefiero empezar siempre por el lado que no tiene piel)
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Atún en aceite de oliva
25 gramos (aprox. ½ latas)
Salsa mayonesa
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ralladura de limón
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Apio
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Atún en aceite de oliva
25 gramos (aprox. ½ latas)
Salsa mayonesa
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ralladura de limón
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar el apio y el tomate muy fino y juntar con el atún y la mayonesa en un bol para revolver la mezcla
2
Salpimentar el salmón y ponerle la ralladura de limón por encima
3
Poner la plancha al máximo y, con poco aceite, cocinar el salmón por ambos lados (yo prefiero empezar siempre por el lado que no tiene piel)
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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