10
Espaguetis con salsa de atún
3
(11)
25 min
0 kcal
KatiPanch
Preparación de la receta
1
Poner agua a hervir en una cazuela
2
Cocer los espaguetis en el agua hirviendo según las instrucciones del paquete.
3
Cortar todas las verduras y hacer en una sarten con un chorrito de AOVE
4
Añade el atún a las verduras y cocina durante unos minutos.
5
Añade la salsa de tomate y deja que la salsa se cocine a fuego lento durante unos minutos.
6
Servir la salsa sobre los espaguetis cocidos y cubrir con queso mozzarella rallada.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Espaguetis integrales
255 gramos (aprox. 3 raciones)
Salsa de tomate
200 gramos (aprox. 1 bote)
Atún claro al natural
130 gramos (aprox. 2 latas)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Champiñón
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso mozzarella rallado
30 gramos (aprox. 3 puñados)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Espaguetis integrales
255 gramos (aprox. 3 raciones)
Salsa de tomate
200 gramos (aprox. 1 bote)
Atún claro al natural
130 gramos (aprox. 2 latas)
Pimiento rojo
100 gramos (aprox. ½ unidades)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Champiñón
50 gramos (aprox. 5 unidades)
Pimiento verde
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Queso mozzarella rallado
30 gramos (aprox. 3 puñados)
1
Poner agua a hervir en una cazuela
2
Cocer los espaguetis en el agua hirviendo según las instrucciones del paquete.
3
Cortar todas las verduras y hacer en una sarten con un chorrito de AOVE
4
Añade el atún a las verduras y cocina durante unos minutos.
5
Añade la salsa de tomate y deja que la salsa se cocine a fuego lento durante unos minutos.
6
Servir la salsa sobre los espaguetis cocidos y cubrir con queso mozzarella rallada.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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