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Xips / Chips de kale 🥦
3
(23)
10 min
0 kcal
sandritta018
Preparación de la receta
1
Precalientr el horno a 220”
2
Lava unas 3/4 ramas de la col kale. Con los dedos rompelas en unas cuantas hojas (grandecitas) y ponlas en la bandeja del horno. El tallo no lo utilizaremos.
3
Pon un poco de AOVE en un recipiente. Mójate los dedos y ves empapando las hojas haciendo una capa fina.
4
Espolvorea por encima de la bandeja un poco de sal y sésamo (o especias al gusto)
5
Poner en el horno durante 5 minutos (o hasta cuando veas que empiezan a quedarse marrones). Gira las hojas y deja en el horno 2 minutos más.
6
Déjalas reposar un par de minutos y ya estaran crujientes y listas para comer.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Precalientr el horno a 220”
2
Lava unas 3/4 ramas de la col kale. Con los dedos rompelas en unas cuantas hojas (grandecitas) y ponlas en la bandeja del horno. El tallo no lo utilizaremos.
3
Pon un poco de AOVE en un recipiente. Mójate los dedos y ves empapando las hojas haciendo una capa fina.
4
Espolvorea por encima de la bandeja un poco de sal y sésamo (o especias al gusto)
5
Poner en el horno durante 5 minutos (o hasta cuando veas que empiezan a quedarse marrones). Gira las hojas y deja en el horno 2 minutos más.
6
Déjalas reposar un par de minutos y ya estaran crujientes y listas para comer.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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