2
Tortillas integrales con seitan a la plancha
3
(3)
0 kcal
claudiamurante
Preparación de la receta
1
Ensalada con fresas
2
Tortilla hecha con huevo, queso y aguacate
3
Seitan a la plancha
Ingredientes
1 ración
1 ración
Seitán a la plancha
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Aguacate
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso havarti
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Canónigos
22 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Seitán a la plancha
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fresa
90 gramos (aprox. 3 unidades)
Aguacate
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Clara de huevo
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Tortillas integrales
27 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso havarti
25 gramos (aprox. 1 unidad)
Canónigos
22 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos
1
Ensalada con fresas
2
Tortilla hecha con huevo, queso y aguacate
3
Seitan a la plancha
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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