22
Calamares plancha con patatas al horno
3
(23)
0 kcal
Cintia10
Preparación de la receta
1
Salpimentar las patatas una vez lavadas y cortadas en gajos con piel y añadir AOVE, mezclar bien y meter al horno a 180° unos 20 minutos
2
Limpiar los calamares, hacerles unos cortes en anillas pero solo a la mitad, para que queden enteros y secarlos con papel de cocina. Untarlos en un poco de AOVE y cortar un ajo en láminas,y echarle perejil, dejarlo un par de minutos. Hacerlos a la plancha, primero colocarlos con los cortes hacía abajo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calamar
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Calamar
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
3 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Tomillo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Salpimentar las patatas una vez lavadas y cortadas en gajos con piel y añadir AOVE, mezclar bien y meter al horno a 180° unos 20 minutos
2
Limpiar los calamares, hacerles unos cortes en anillas pero solo a la mitad, para que queden enteros y secarlos con papel de cocina. Untarlos en un poco de AOVE y cortar un ajo en láminas,y echarle perejil, dejarlo un par de minutos. Hacerlos a la plancha, primero colocarlos con los cortes hacía abajo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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