3
Pastel de bacalao y gambas
5
(6)
95 min
0 kcal
reglero
Preparación de la receta
1
Triturar el bacalao troceado sin piel, las gambas peladas con el resto de ingredientes, excepto el yogurt y el tomate triturado.
2
Hornear 90 minutos a 180°
3
Mezclar el yogurt y el tomate triturado y ponerlo encima del pastel.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Gambas peladas
625 gramos (aprox. 125 unidades)
Bacalao
450 gramos
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Queso crema
200 gramos
Yogur griego
150 gramos
Zanahoria
125 gramos
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Albahaca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Gambas peladas
625 gramos (aprox. 125 unidades)
Bacalao
450 gramos
Huevo de gallina
200 gramos (aprox. 4 unidades)
Queso crema
200 gramos
Yogur griego
150 gramos
Zanahoria
125 gramos
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate triturado
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Albahaca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Perejil
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Nuez moscada
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
Triturar el bacalao troceado sin piel, las gambas peladas con el resto de ingredientes, excepto el yogurt y el tomate triturado.
2
Hornear 90 minutos a 180°
3
Mezclar el yogurt y el tomate triturado y ponerlo encima del pastel.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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