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581
Hamburgesa de Soja texturizada
3.4
(591)
0 kcal
Preparación
1
Ponemos 100gr de soja texturizada en remojo durante 23’ minutos
![Hamburgesa de Soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FuGfWse2ZyZr7BGgRjun4%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=5dcfc992-5219-4493-8644-57685ceb774e)
2
Picamos el pimiento, la cebolla y los ajos, reservamos
![Hamburgesa de Soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FuGfWse2ZyZr7BGgRjun4%2Fstep_1.jpg?alt=media&token=8783ce35-5524-4449-8e6c-28bd004fe9e7)
3
Pochamos en la sartén hasta que esté bien blandito
![Hamburgesa de Soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FuGfWse2ZyZr7BGgRjun4%2Fstep_2.jpg?alt=media&token=67aad435-1bec-40e0-8e37-aa73de781c3d)
4
Escrrimos la soja y la ponemos en un bol junto al picadillo que hemos realizado anteriormente
5
Añadimos 5 cucharadas de harina integral o de trigo, sal y mezclamos
6
Ponemos a la sartén como si de una hamburguesa normal se tratase y listo! ¡A disfrutar real fooders! 💪🏼😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Ponemos 100gr de soja texturizada en remojo durante 23’ minutos
![Hamburgesa de Soja texturizadaStep 0](https://cdn3.myrealfood.app/recipes%2FuGfWse2ZyZr7BGgRjun4%2Fstep_0.jpg?alt=media&token=5dcfc992-5219-4493-8644-57685ceb774e)
2
Picamos el pimiento, la cebolla y los ajos, reservamos
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3
Pochamos en la sartén hasta que esté bien blandito
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4
Escrrimos la soja y la ponemos en un bol junto al picadillo que hemos realizado anteriormente
5
Añadimos 5 cucharadas de harina integral o de trigo, sal y mezclamos
6
Ponemos a la sartén como si de una hamburguesa normal se tratase y listo! ¡A disfrutar real fooders! 💪🏼😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Grasas
Grasas
Sal
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