

21
Pollo al horno con verduras
5
(24)
70 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
INGREDIENTES. Yo troceo las verduras a trozos grandes. Luego lo vereis en las fotos. La cebolla en cuartos. Los tomates en mitades. 1 kg de jamoncitos de pollo equivalen a 6-8 unidades segun tamaño También utilizo un chorrito de vino rancio que no me deja ponerlo en los ingredientes.
2
Cortar las verduras tal y como se indica en el paso 1. Salpimentamos y también le echamos hierbas provenzales y ajo polvo al pollo y lo ponemos en la base de la bandeja de horno. Encima ponenos todas las verduras menos el tomate y volvemos a especiar. Chorrito de aceite repartido o yo utilizo en spray para repartirlo mejor y así utilizar menos.

3
40 min al horno a 180 grados con calor arriba y abajo.
4
Pasado este tiempo le añadimos los tomates , giramos los muslitos de pollo en el caso de que nuestro horno no tenga bandeja intermedia ( yo lo tengo que hacer) así quedan tostaditos por igual y un chorro generoso de vino rancio repartido por encima de toda la bandeja. Lo dejamos de 20 a 30 min más observándolo. Hasta ver que el pollo está hecho. Y listo. ! Buen provecho!

5
Si haceis la receta os agradecería mucho que me contarais que tal. A disfrutar de este rico ,sencillo y sano plato!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Muslo de pollo
1000 gramos

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Muslo de pollo
1000 gramos

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)

Berenjena
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
200 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Hierbas provenzales
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
INGREDIENTES. Yo troceo las verduras a trozos grandes. Luego lo vereis en las fotos. La cebolla en cuartos. Los tomates en mitades. 1 kg de jamoncitos de pollo equivalen a 6-8 unidades segun tamaño También utilizo un chorrito de vino rancio que no me deja ponerlo en los ingredientes.
2
Cortar las verduras tal y como se indica en el paso 1. Salpimentamos y también le echamos hierbas provenzales y ajo polvo al pollo y lo ponemos en la base de la bandeja de horno. Encima ponenos todas las verduras menos el tomate y volvemos a especiar. Chorrito de aceite repartido o yo utilizo en spray para repartirlo mejor y así utilizar menos.

3
40 min al horno a 180 grados con calor arriba y abajo.
4
Pasado este tiempo le añadimos los tomates , giramos los muslitos de pollo en el caso de que nuestro horno no tenga bandeja intermedia ( yo lo tengo que hacer) así quedan tostaditos por igual y un chorro generoso de vino rancio repartido por encima de toda la bandeja. Lo dejamos de 20 a 30 min más observándolo. Hasta ver que el pollo está hecho. Y listo. ! Buen provecho!

5
Si haceis la receta os agradecería mucho que me contarais que tal. A disfrutar de este rico ,sencillo y sano plato!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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