81
Porridge o Gachas de Avena 📋
5
(83)
0 kcal
Health_Mountain_
Preparación de la receta
1
1⃣Preparar todo lo necesario de la receta.
2
2⃣Hervir la bebida de Avena en cazó.
3
3⃣Cuando halla empezado hervir echar el vaso pequeño de café, canela y chocolate natural en polvo 100% y mover.
4
4⃣Echar la Avena y no para de mover durante 3-4 minutos 🕑
5
5⃣Pasado el tiempo verter en un Bowl y colocar los otros alimentos.
6
6⃣Sobre todo acordaros de disfrutar 😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
350 gramos
Anacardos crudos
100 gramos
Baya de goji
100 gramos
Cacao en polvo
100 gramos
Café espresso
100 gramos
Canela en polvo
100 gramos
Frutos secos
100 gramos
Plátano
100 gramos
Semillas
100 gramos
Semillas cáñamo peladas
100 gramos
Copos finos de avena integral
60 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bebida vegetal
350 gramos
Anacardos crudos
100 gramos
Baya de goji
100 gramos
Cacao en polvo
100 gramos
Café espresso
100 gramos
Canela en polvo
100 gramos
Frutos secos
100 gramos
Plátano
100 gramos
Semillas
100 gramos
Semillas cáñamo peladas
100 gramos
Copos finos de avena integral
60 gramos
1
1⃣Preparar todo lo necesario de la receta.
2
2⃣Hervir la bebida de Avena en cazó.
3
3⃣Cuando halla empezado hervir echar el vaso pequeño de café, canela y chocolate natural en polvo 100% y mover.
4
4⃣Echar la Avena y no para de mover durante 3-4 minutos 🕑
5
5⃣Pasado el tiempo verter en un Bowl y colocar los otros alimentos.
6
6⃣Sobre todo acordaros de disfrutar 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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