4
Ensalada de judías rojas
3
(5)
8 min
0 kcal
msa9
Preparación de la receta
1
Abre el bote de las judías rojas, lavadas y ponlas en un cuenco.
2
Corta los ingredientes en dados y añádelos al cuenco anterior.
3
Añade el aceite de oliva virgen extra, el comino, la pimienta negra y la lima.
4
Mezclar todo y meter la ensalada en la nevera durante 30 min.
5
¡Disfruta de la ensalada del verano! 😋🥗
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Alubias rojas
250 gramos (aprox. 1 bote)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 filete)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Alubias rojas
250 gramos (aprox. 1 bote)
Aguacate
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla roja
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso feta
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 filete)
Comino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Abre el bote de las judías rojas, lavadas y ponlas en un cuenco.
2
Corta los ingredientes en dados y añádelos al cuenco anterior.
3
Añade el aceite de oliva virgen extra, el comino, la pimienta negra y la lima.
4
Mezclar todo y meter la ensalada en la nevera durante 30 min.
5
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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