Tortillitas de brócoli y calabaza al horno.
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Tortillitas de brócoli y calabaza al horno.

5

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0 kcal

La_bellotera

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Preparación de la receta

1

Hervir las verduras, dejar enfriar y triturar con un tenedor o con la mano si eres más bestia.

Tortillitas de brócoli y calabaza al horno. Paso 0

2

Añadir todas las especias al gusto y mezclar.

Tortillitas de brócoli y calabaza al horno. Paso 1

3

Añadir el huevo y volver a batir con el tenedor mejor, bestia!!!

Tortillitas de brócoli y calabaza al horno. Paso 2

4

Prepara el horno a Máxima potencia arriba y abajo con ventilador si es de los hornillos pequeños para pizzas. Coloca papel de horno en la bandeja y con una cuchara forma las tortillitas, a mi me gusta extender pero no dejarlas como papel de fumar.

Tortillitas de brócoli y calabaza al horno. Paso 3

5

Una vez las veas cuajadita es hora de darles la vuelta con mucho cuidado y con una espátula de hierro mejor. Que te aproveche fenómeno/a!!!

Tortillitas de brócoli y calabaza al horno. Paso 4

6

También puedes hacerlas en grandes!!!

Tortillitas de brócoli y calabaza al horno. Paso 5

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Hervir las verduras, dejar enfriar y triturar con un tenedor o con la mano si eres más bestia.

Tortillitas de brócoli y calabaza al horno. Paso 0

2

Añadir todas las especias al gusto y mezclar.

Tortillitas de brócoli y calabaza al horno. Paso 1

3

Añadir el huevo y volver a batir con el tenedor mejor, bestia!!!

Tortillitas de brócoli y calabaza al horno. Paso 2

4

Prepara el horno a Máxima potencia arriba y abajo con ventilador si es de los hornillos pequeños para pizzas. Coloca papel de horno en la bandeja y con una cuchara forma las tortillitas, a mi me gusta extender pero no dejarlas como papel de fumar.

Tortillitas de brócoli y calabaza al horno. Paso 3

5

Una vez las veas cuajadita es hora de darles la vuelta con mucho cuidado y con una espátula de hierro mejor. Que te aproveche fenómeno/a!!!

Tortillitas de brócoli y calabaza al horno. Paso 4

6

También puedes hacerlas en grandes!!!

Tortillitas de brócoli y calabaza al horno. Paso 5

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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Proteínas

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