

75
Magdalenas Realfood
5
(82)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Separamos las yemas de las claras. A las yemas se le añaden los dátiles y el yogur. Trituramos todo bien.
2
Una vez esté todo triturado le añadimos el aceite y mezclamos bien.
3
Las claras se baten hasta poner a punto de nieve. Entonces, vamos añadiendo la mezcla anterior.
4
A continuación, vamos añadiendo la harina y la levadura con movimientos envolventes y suavemente.
5
Vertemos la mezcla en los moldes. (Podemos añadir toppings. En mi caso, añadí almendras laminadas por encima)
6
Se enciende el horno a 180° con calor arriba y abajo. Cuando alcance la temperatura las metemos en el horno 15 minutos. Esperamos a que se enfríen y... ¡Listas para comer!

7
.

8
.

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Harina integral de trigo
150 gramos (aprox. 1 puñado)

Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Dátiles
100 gramos (aprox. 1 puñado)

Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 sobre)

Huevos frescos L
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Harina integral de trigo
150 gramos (aprox. 1 puñado)

Yogur
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
100 gramos (aprox. 1 vaso)

Dátiles
100 gramos (aprox. 1 puñado)

Frutos secos
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Levadura química en polvo
16 gramos (aprox. 1 sobre)

Huevos frescos L
9 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Separamos las yemas de las claras. A las yemas se le añaden los dátiles y el yogur. Trituramos todo bien.
2
Una vez esté todo triturado le añadimos el aceite y mezclamos bien.
3
Las claras se baten hasta poner a punto de nieve. Entonces, vamos añadiendo la mezcla anterior.
4
A continuación, vamos añadiendo la harina y la levadura con movimientos envolventes y suavemente.
5
Vertemos la mezcla en los moldes. (Podemos añadir toppings. En mi caso, añadí almendras laminadas por encima)
6
Se enciende el horno a 180° con calor arriba y abajo. Cuando alcance la temperatura las metemos en el horno 15 minutos. Esperamos a que se enfríen y... ¡Listas para comer!

7
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8
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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