8
Fajitas Integrales
3
(9)
5 min
0 kcal
cberbegal
Preparación de la receta
1
Calentar las tortillas en la tostadora o sartén. Hacer un corte hasta la mitad para poder doblarla en cuartos.
2
Untar queso y poner canónigos, pimientos y queso feta y doblar el primer cuarto.
3
Añadir aguacate y atún y volver a doblar hasta cerrar por completo.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Atún en aceite de oliva
63 gramos (aprox. 1 lata)
Tortillas integrales
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimientos del piquillo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Canónigos
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso de untar
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso feta
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Atún en aceite de oliva
63 gramos (aprox. 1 lata)
Tortillas integrales
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimientos del piquillo
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Canónigos
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Queso de untar
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Queso feta
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Calentar las tortillas en la tostadora o sartén. Hacer un corte hasta la mitad para poder doblarla en cuartos.
2
Untar queso y poner canónigos, pimientos y queso feta y doblar el primer cuarto.
3
Añadir aguacate y atún y volver a doblar hasta cerrar por completo.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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