14
Nachos de Avena
3
(15)
0 kcal
eeelviiraa
Preparación de la receta
1
Trituramos los copos de avena, los pasamos a un bol y añadimos sal, aceite y curry.
2
Mezclamos poco a poco con agua templada hasta obtener una masa uniforme. Puedes añadir un poco de queso rayado (hazlo si eres tan adictx al queso como yo).
3
Colocamos la masa en papel de horno, le damos forma y horneamos durante media hora a 170°C.
4
Cortamos en daditos el pimiento y la cebolla y mezclamos con la guindilla (opcional: dependerá de lo que ames el picante)
5
Cuando los nachos estén casi listos, ponemos en el horno la verdurita.
6
Cuando esté todo, lo servimos y añadimos el resto de ingredientes (yo elegí salmón, aguacate y mucho, mucho queso)
7
Escoge un plato apto para hornear, así podrás derretir el queso... ¡¡Y a disfrutar!!
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena
200 gramos
Agua mineral natural
100 gramos
Aguacate
100 gramos
Queso de oveja curado
100 gramos
Queso gorgonzola
10 gramos
Curry
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Cebolla
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Guindilla verde
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Salmón ahumado
0 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Copos de avena
200 gramos
Agua mineral natural
100 gramos
Aguacate
100 gramos
Queso de oveja curado
100 gramos
Queso gorgonzola
10 gramos
Curry
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Cebolla
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Guindilla verde
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Pimiento amarillo
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Salmón ahumado
0 gramos (aprox. ½ unidades)
Pimiento rojo
1 gramo
1
Trituramos los copos de avena, los pasamos a un bol y añadimos sal, aceite y curry.
2
Mezclamos poco a poco con agua templada hasta obtener una masa uniforme. Puedes añadir un poco de queso rayado (hazlo si eres tan adictx al queso como yo).
3
Colocamos la masa en papel de horno, le damos forma y horneamos durante media hora a 170°C.
4
Cortamos en daditos el pimiento y la cebolla y mezclamos con la guindilla (opcional: dependerá de lo que ames el picante)
5
Cuando los nachos estén casi listos, ponemos en el horno la verdurita.
6
Cuando esté todo, lo servimos y añadimos el resto de ingredientes (yo elegí salmón, aguacate y mucho, mucho queso)
7
Escoge un plato apto para hornear, así podrás derretir el queso... ¡¡Y a disfrutar!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Sal
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