Pastel de verduras con queso de cabra y bonito del norte
whatsapp

29

whatsapp

29

Pastel de verduras con queso de cabra y bonito del norte

3

(30)

50 min

0 kcal

Mj.aoluar

Mj.aoluar

Preparación de la receta

1

Cortamos las verduras,que por supuesto pueden ser otras que tengáis por el frigo( yo eché de menos el pimiento que no tenía 😅) y las rehogamos en aove hasta que estén bien pochaditas y hayan soltado el agua, con un poco de sal y la mezcla de especias para Wok de gutbio de Aldi (en ingredientes coincide la foto pero no el nombre 🤷🏼‍♀️)

Pastel de verduras con queso de cabra y bonito del norte Paso 0

2

Mientras calentamos el horno a 200°C, batimos los huevos de "gallinas felices" junto con la leche y pimienta al gusto y una cucharadita de bicarbonato y añadimos las verduras y las latas escurridas de bonito del norte y mezclamos.

Pastel de verduras con queso de cabra y bonito del norte Paso 1

3

En un recipiente apto para horno vertemos la mitad de la mezcla y ponemos queso, en mi caso rulo de queso de cabra, pero puede ser el que os apetezca y tengáis a mano.

Pastel de verduras con queso de cabra y bonito del norte Paso 2

4

Vertemos la otra mitad de la mezcla encima del queso y adornados con rodajas de tomate o cualquier otra verdura( incluso con aceitunas negras se me ocurre...😋) y al horno unos 20-30 minutos. Id vigilando para que no se os queme por arriba y luego dejar enfriar y a disfrutar!

Pastel de verduras con queso de cabra y bonito del norte Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos las verduras,que por supuesto pueden ser otras que tengáis por el frigo( yo eché de menos el pimiento que no tenía 😅) y las rehogamos en aove hasta que estén bien pochaditas y hayan soltado el agua, con un poco de sal y la mezcla de especias para Wok de gutbio de Aldi (en ingredientes coincide la foto pero no el nombre 🤷🏼‍♀️)

Pastel de verduras con queso de cabra y bonito del norte Paso 0

2

Mientras calentamos el horno a 200°C, batimos los huevos de "gallinas felices" junto con la leche y pimienta al gusto y una cucharadita de bicarbonato y añadimos las verduras y las latas escurridas de bonito del norte y mezclamos.

Pastel de verduras con queso de cabra y bonito del norte Paso 1

3

En un recipiente apto para horno vertemos la mitad de la mezcla y ponemos queso, en mi caso rulo de queso de cabra, pero puede ser el que os apetezca y tengáis a mano.

Pastel de verduras con queso de cabra y bonito del norte Paso 2

4

Vertemos la otra mitad de la mezcla encima del queso y adornados con rodajas de tomate o cualquier otra verdura( incluso con aceitunas negras se me ocurre...😋) y al horno unos 20-30 minutos. Id vigilando para que no se os queme por arriba y luego dejar enfriar y a disfrutar!

Pastel de verduras con queso de cabra y bonito del norte Paso 3

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Por 100g

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

Carbohidratos

Proteínas

Proteínas

Grasas

Grasas

Sal

Sal

Azúcares

Azúcares

Grasas saturadas

Grasas saturadas

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Comidas

Aprovechamiento

Verduras

Acompañamiento

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift