Salteado de repollo, calçots y cebolla con atun, queso y pasta integral
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Salteado de repollo, calçots y cebolla con atun, queso y pasta integral

3

(6)

30 min

0 kcal

Albasalo

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Preparación de la receta

1

Cortamos en juliana el repollo y la cebolla

2

Salteamos con una cucharada de aceite la cebolla y a continuación añadimos el repollo y los calçots

3

Añadimos 1/2 vaso pequeño de agua y tapamos para que vaya cocinando a fuego bajo, de vez en cuando vamos mezlcando para que no se pegue. Si vemos que le falta agua vamos añadiendo más.

4

Una vez veamos que la verdura esta ( dependerá de la medida que hayamos cortado pero aprox 15 minutos) añadimos la pasta ya hervida, 4 cucharadas de queso batido, la lata de atun y mezclamos para que quede todo bien repartido.

5

Finalmente añadimos 4 cucharaditas de queso granulado y emplatamos

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Cortamos en juliana el repollo y la cebolla

2

Salteamos con una cucharada de aceite la cebolla y a continuación añadimos el repollo y los calçots

3

Añadimos 1/2 vaso pequeño de agua y tapamos para que vaya cocinando a fuego bajo, de vez en cuando vamos mezlcando para que no se pegue. Si vemos que le falta agua vamos añadiendo más.

4

Una vez veamos que la verdura esta ( dependerá de la medida que hayamos cortado pero aprox 15 minutos) añadimos la pasta ya hervida, 4 cucharadas de queso batido, la lata de atun y mezclamos para que quede todo bien repartido.

5

Finalmente añadimos 4 cucharaditas de queso granulado y emplatamos

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Grasas

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