402
Wok de tofu y brócoli
4.5
(413)
20 min
0 kcal
Lunalana
Preparación de la receta
1
Ppchar la cebolla hasta que esté casi transparente con un aceite vegetal, preferentemente de coco o girasol
2
Cortar el brócoli : sacar los ramito y cortar el tronco a láminas. Añadir y dar unas vueltas al brócoli. Si te gusta más hecho, puedes hervir lo antes 5 minutos. Si te gusta la verdura al punto, no es necesario que lo hiervas antes
3
Trocear y machacar un po o el tofu y añadirlo
4
Añadir la salsa de soja y dar unas vueltas....
5
A comer!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ppchar la cebolla hasta que esté casi transparente con un aceite vegetal, preferentemente de coco o girasol
2
Cortar el brócoli : sacar los ramito y cortar el tronco a láminas. Añadir y dar unas vueltas al brócoli. Si te gusta más hecho, puedes hervir lo antes 5 minutos. Si te gusta la verdura al punto, no es necesario que lo hiervas antes
3
Trocear y machacar un po o el tofu y añadirlo
4
Añadir la salsa de soja y dar unas vueltas....
5
A comer!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Wok
Cena
Rápido
Vegano
Comidas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...